西红柿鱼是一道以鱼类为主料,搭配西红柿等食材制作而成的菜肴。它的制作方法有多种,下面是其中一种常见的做法:
所需食材:
1. 新鲜鱼,比如带鱼、鲈鱼等;
2. 新鲜的西红柿3-4个,切块备用;
3. 葱姜蒜适量,切末备用;
4. 酱油,料酒,盐,糖和胡椒粉适量。
步骤:
1. 鱼的处理:首先将鱼洗净,用刀在鱼身上切上一些浅口,将姜片和料酒拍在鱼身上腌制约十分钟,这样做可以去腥同时还可以提升鱼肉的鲜美。
2. 鱼的煎炸:取一平底锅,加入适量的食用油,将鱼放入锅中,两面煎至金黄,表面有微微焦**即可。煎好的鱼放入盘中备用。
3. 炒西红柿:另取一个炒锅,加适量食用油,加热后加入葱姜蒜末炒香。然后将切好的西红柿放入锅中,用铲子搅拌均匀,加入一些盐、糖和胡椒粉,搅拌均匀。
4. 放入鱼:当西红柿炒熟液体开始出来时,将煎好的鱼放入锅中,待汤汁煮沸,然后转小火慢煮3-5分钟,让鱼均匀地吸收汁液。
5. 汤汁调味:根据个人的口味,可以适当加入一些酱油和料酒调味。根据需要,可以加入一些水增加汤汁量。
6. 出锅:翻动几次,鱼肉煮熟后,将菜肴盛出,撒上一些葱花作为装饰即可。
西红柿鱼具有鱼肉鲜嫩、汤汁丰富的特点,色香味俱佳,所以深受人们的喜爱。此外,西红柿中富含胡萝卜素、维生素C等营养成分,而鱼肉是优质蛋白质的重要来源,因此西红柿鱼也是一道营养丰富的菜肴。无论是在家中还是在餐馆,都可以尝试制作西红柿鱼,为家人或朋友带来美味的享受。
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